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Was zeichnet Tellerroste aus und für wen sind sie geeignet?

Für unser tägliches Wohlbefinden ist erholsamer Schlaf sehr wichtig. Zu erholsamem Schlaf gehört neben der Matratze, dem Kissen und einer Bettdecke aus hochwertigen Materialien auch eine komfortable Unterfederung zum Bett, die Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugt. Eine gute Basis für eine entspannte Nachtruhe ist ein Tellerrost. Aber wodurch zeichnet er sich aus und für wen ist er geeignet? Was ist ein Tellerrost? Ein Tellerrost, auch häufig …

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Verschiedene Schlaftypen und wie sie am besten schlafen

Während manche Menschen ohne Probleme früh aufstehen können, quälen sich andere morgens aus dem Bett. Es gibt aber auch Langschläfer, die regelmäßig ihren Wecker überhören und andere, die von jedem Geräusch wach werden. Der eine benötigt nur 4 Stunden Schlaf und ein anderer muss 10 Stunden schlafen. Jeder Mensch hat seine ganz eigenen Schlafgewohnheiten. Dazu zählt auch die bevorzugte Schlafposition. Auf dieser Grundlage und auf …

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Viscoelastische Matratzen im Test

« Erholsamer Schlaf auch mit Rückenproblemen, Gelenkschmerzen und Co. » Um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben, ist es nicht nur notwendig, sich ausgewogen zu ernähren und in Bewegung zu bleiben, sondern auch gesund zu schlafen. Für einen erholsamen und gesunden Schlaf ist neben dem richtigen Kissen auch eine Schlafunterlage notwendig, die sich dem Körper anpasst. Ideal anpassungsfähig sind Matratzen aus Viscoschaum, …

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Orthopädische Nackenkissen im Test

« Damit liegen Sie richtig » Da der Mensch ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt, sollte er jede Nacht erholsam und gesund schlafen. Schließlich ist gesunder Schlaf sehr wichtig, um bis ins hohe Alter vital zu bleiben. Dafür ist ein hochwertiges Schlafsystem notwendig, das sich an die anatomischen Gegebenheiten des Körpers anpasst. Ansonsten sind Verspannungen sowie Rücken-, Kopf- und Schulterschmerzen vorprogrammiert. Neben einer guten …

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Welcher Härtegrad ist für meine Matratze richtig?

Bei der Suche nach einer neuen Matratze stößt man stets auf den sogenannten Härtegrad beziehungsweise die Festigkeit. Die Bezeichnung des Kriteriums lässt schon vermuten, dass es dabei um harte und weiche Schlafunterlagen geht. Doch was bedeuten „hart“ und „weich“ in diesem Zusammenhang eigentlich? Und wovon hängt es ab, welche Matratzenhärte richtig ist? Fragen, die wir in unserem Ratgeber gerne beantworten. Was der Härtegrad genau ist …

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