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Tag Archive: Schlafzimmer

Wie die verschiedenen Schlafphasen unseren Körper beeinflussen

« Wie viel Tiefschlaf ist wichtig? » Gesunder Schlaf ist essenziell für den menschlichen Körper. Unzureichende Nachtruhe kann zu Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Erfahren Sie bei uns, welche Schlafphasen es gibt und warum die Tiefschlafphase besonders wichtig ist, um gesund zu bleiben. Festgelegter Rhythmus Der menschliche Organismus schläft in einem festgelegten Rhythmus mit verschiedenen Schlafphasen. Jede ist durch ein typisches Gehirnwellenmuster erkennbar. Wir …

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Schlafhormon Melatonin

« Das natürliche Schlafmittel des Körpers » Das Hormon Melatonin gilt als sogenanntes Schlafhormon, da es den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers reguliert. Es vermittelt uns, wann Schlafenszeit ist und unterstützt gleichzeitig unsere nächtliche Schlafbereitschaft. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wo das Schlafhormon gebildet wird, wie es wirkt und welche Möglichkeiten es gibt, die Melatoninproduktion im Körper zu erhöhen. Wo wird Melatonin gebildet und wie wirkt es? …

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Immer müde und schlapp

« Überprüfen Sie Ihr Schlafverhalten » Menschen, die eine besonders stressige Lebensphase durchleben oder ständig spät ins Bett gehen, fühlen sich am Tag müde, schlapp, energie- und antriebslos. Es könnte allerdings auch andere Ursachen dafür geben, wenn Menschen chronisch müde sind. Im Folgenden geben wir Ihnen einen Überblick über weitere Ursachen und nützliche Schlaftipps. Was ist Müdigkeit eigentlich? Müdigkeit ist ein Schutzmechanismus des menschlichen Körpers, …

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Betten aus Holz

« Natürlich gut schlafen » Hochwertige Betten aus Holz bereichern jedes Schlafzimmer. Hier erfahren Sie, mit welchen Vorzügen die naturnahen Schlafstätten ihre Konkurrenz mit Leichtigkeit hinter sich lassen. Das Schlafzimmer von Natur aus angenehm einrichten Wie kaum ein anderes Material nimmt Holz Einfluss auf die Atmosphäre im Raum. Diesen Effekt bewerkstelligt der Naturstoff auf zwei verschiedene Arten. Zunächst beginnt natürlich alles beim Design selbst: Betten …

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Schlafzimmer einrichten

« In sieben Schritten zum harmonischen Ambiente » Das Schlafzimmer ist ein Ort der Erholung, eine Wohlfühloase und ein Beautybereich zum Ankleiden und schick machen. Und selbst über die Qualität der kostbaren Nachtruhe entscheidet eine angemessene Atmosphäre im Schlafgemach. Wer also ein neues Schlafzimmer einrichten oder das alte auffrischen möchte, zaubert mit den folgenden sieben Tipps ein Flair voller Ruhe und Harmonie. 1. Schlafzimmer gestalten …

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