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Tag Archive: Rückenschläfer

Gesunde Schlafposition

« Was die Art des Liegens über Ihren Schlaf aussagt » Nicht nur für unsere geistige Gesundheit, sondern auch für unsere körperliche Verfassung und das nötige Durchhaltevermögen für den stressigen Alltag ist ein guter und gesunder Schlaf wichtig. Doch was ist gesunder Schlaf? Meistens fängt dieser bereits bei der Schlafposition an. Hier unterscheiden sich die Menschen im Wesentlichen auf einige besondere Schlaftypen. Welche das sind …

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Lattenrost einstellen

« Tipps für den ergonomisch richtigen Lattenrost » Wer erholsam schlafen möchte, sollte Matratze und Rost richtig aufeinander abstimmen. Dafür ist ein verstellbarer Lattenrost am besten geeignet, denn nur mit einem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Schlafsystem ist gesunder und regenerierender Schlaf möglich. Wie Sie den Lattenrost einstellen, erfahren Sie hier. Wie funktionieren die Verschieberegler im Rost? Es gibt zwei unterschiedliche Arten von Verschiebereglern, mit …

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Welcher Matratzentyp sind Sie?

« Faktoren für die individuelle Auswahl der richtigen Schlafunterlage » Die Schlafstätte ist erst dann richtig komfortabel und funktionell, wenn sie neben der richtigen Decke, dem richtigen Kissen und Lattenrost auch mit der richtigen Matratze ausgestattet ist. Manchmal ist es jedoch schwierig, bei den vielen Matratzentypen die richtige zu finden. Im Folgenden nehmen wir alle Faktoren unter die Lupe, die bestimmen, welche Schlafunterlage die richtige …

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