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Tag Archive: Kopfkissen

Verschiedene Schlaftypen und wie sie am besten schlafen

Während manche Menschen ohne Probleme früh aufstehen können, quälen sich andere morgens aus dem Bett. Es gibt aber auch Langschläfer, die regelmäßig ihren Wecker überhören und andere, die von jedem Geräusch wach werden. Der eine benötigt nur 4 Stunden Schlaf und ein anderer muss 10 Stunden schlafen. Jeder Mensch hat seine ganz eigenen Schlafgewohnheiten. Dazu zählt auch die bevorzugte Schlafposition. Auf dieser Grundlage und auf …

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Welches Füllmaterial für Kissen?

« Die Eigenschaften von Daunen, Naturhaar, Schaum und Co. auf einen Blick » Das Kopfkissen bildet die Schlafunterlage für die wichtigste Zone Ihres Körpers. Ob Sie gut schlafen, hängt in hohem Maße von den Merkmalen des öfter vernachlässigten Zubehörs fürs Bett ab. Elementar ist das Füllmaterial. Daunen und Federn wirken gänzlich anders als Naturhaare, Textilfasern oder Schaum. Im Beitrag gehen wir allen Kopfkissenfüllungen auf den …

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Morgens besser aufstehen

« So fällt jedem Morgenmuffel der Start in den Tag leichter » „Morgenstund hat Gold im Mund!“ – Ein schönes Sprichwort, das tatsächlich wahr ist. Aber Langschläfer und Morgenmuffel treibt es trotzdem nicht aus dem Bett. Ihnen fällt das Aufstehen einfach schwer, sodass sie den Tag lustlos und mies gelaunt anstatt mit guter Laune begrüßen. Fällt es Ihnen auch schwer, früh morgens aus dem Bett …

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Orthopädische Nackenkissen im Test

« Damit liegen Sie richtig » Da der Mensch ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt, sollte er jede Nacht erholsam und gesund schlafen. Schließlich ist gesunder Schlaf sehr wichtig, um bis ins hohe Alter vital zu bleiben. Dafür ist ein hochwertiges Schlafsystem notwendig, das sich an die anatomischen Gegebenheiten des Körpers anpasst. Ansonsten sind Verspannungen sowie Rücken-, Kopf- und Schulterschmerzen vorprogrammiert. Neben einer guten …

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Was tun bei Schlafstörungen?

« Mit gezielten Maßnahmen einfach besser schlafen » Guter Schlaf ist elementar für leistungsstarke Tage und einen rundum gesunden Körper. Jeder kennt die belastenden Auswirkungen zu kurzer Nächte: Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und üble Laune sind nur einige davon. Doch wenn die Schlaflosigkeit zum ständigen Begleiter wird, drohen überdies langfristige Risiken. Was tun bei Schlafstörungen? Hier lernen Sie die wichtigsten Ursachen und entsprechende Gegenmaßnahmen kennen. Natürlich kann …

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