Startseite | admin

admin

Schlafhormon Melatonin

« Das natürliche Schlafmittel des Körpers » Das Hormon Melatonin gilt als sogenanntes Schlafhormon, da es den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers reguliert. Es vermittelt uns, wann Schlafenszeit ist und unterstützt gleichzeitig unsere nächtliche Schlafbereitschaft. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wo das Schlafhormon gebildet wird, wie es wirkt und welche Möglichkeiten es gibt, die Melatoninproduktion im Körper zu erhöhen. Wo wird Melatonin gebildet und wie wirkt es? …

Weiterlesen »

Bettwäsche für den Winter

« Welche Materialien eignen sich am besten? » Die kälteste Zeit des Jahres naht unaufhaltsam. Um bei Niedrig- und Minustemperaturen dennoch wohlig warm zu schlafen, ist passende Bettwäsche für den Winter unverzichtbar. Stellt sich bloß die Frage, welche Materialien als Kopfkissen- und Deckenbezug in Betracht kommen. Unser Ratgeber liefert Ihnen die Antwort(en). Materialien für wärmende Bettwäsche im Winter Im Gegensatz zu Sommerbettwäsche muss Bettwäsche für …

Weiterlesen »

Schlaf im Alter

« Wie Senioren besser und erholsamer schlafen » Ältere Menschen haben häufig Schlafprobleme, da sich mit zunehmendem Alter das Schlafmuster und die Schlafqualität ändern. Auch andere Faktoren können negativen Einfluss auf den Schlaf nehmen. Im Folgenden erläutern wir Ihnen, wie Betten für Senioren aufgebaut sein müssen, damit ihre Nachtruhe erholsamer wird. Änderung des Schlafrhythmus: Verschiebung des Schlafes Wenn Menschen älter werden, verändert sich ihre vom …

Weiterlesen »

Bettwäsche aus Baumwolle

« Hier schlafen Sie kuschelweich » Gibt es etwas Schöneres, als sich nach einem anstrengenden Tag in ein kuscheliges Bett zu legen? Für einen gesunden und entspannten Schlaf ist neben einer guten Matratze, einer weichen Decke und einem optimalen Kissen auch die richtige Bettwäsche notwendig. Besonders Bettbezüge aus Baumwolle haben hierfür einen einzigartigen Wohlfühlcharakter, der uns zum Genießen unseres wohlverdienten Schlafes einlädt. Die Vorzüge von …

Weiterlesen »

Gästezimmer einrichten

« Festes Gästebett oder doch lieber Schlafsofa? » Ein guter Gastgeber sorgt sich stets um das Wohl seiner Gäste. Aber nicht nur hinsichtlich der Bewirtung. Wer gerne Gäste hat, sollte ihnen auch ein komfortables Zimmer mit passender Schlafgelegenheit bieten. Im Folgenden geben wir Ihnen allgemeine Tipps, wie sich ein Gästezimmer komfortabel einrichten lässt. Außerdem erfahren Sie mehr über die Vorteile eines Schlafsofas und wann ein …

Weiterlesen »