Aktuelle Beiträge

Kinderbetten im Test

« Welches Modell passt am besten zu Ihrem Kind » Ein eigenes Bett gehört zur Grundausstattung jedes Kinderzimmers und sollte nicht nur ein Platz für die Nachtruhe, sondern auch ein Rückzugsort zum Lernen, Spielen und Lesen sein. In unserem Kinderbetten …

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Swissflex Lattenroste im Test

« Welches Modell passt zu welchen Bedürfnissen? » Ein hochwertiger Lattenrost erfüllt gleich zwei wichtige Aufgaben. Zum einen sorgt er für eine gute Belüftung der Matratze, zum anderen unterstützen die Leisten die Anpassungsfähigkeit der Schlafunterlage an den Körper. Die Marke …

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Gesunde Schlafposition

« Was die Art des Liegens über Ihren Schlaf aussagt » Nicht nur für unsere geistige Gesundheit, sondern auch für unsere körperliche Verfassung und das nötige Durchhaltevermögen für den stressigen Alltag ist ein guter und gesunder Schlaf wichtig. Doch was …

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Schöne Bettwäsche für Kinder

« Mit diesen Bezügen schlafen die Kleinen besonders gut » Noch gar nicht müde? Das Zubettgehen ist für die meisten Kids ein heikles Thema und kann Eltern viel Nerven kosten. Gelingt es, die Kleinen ins Bett zu bringen, dann kann …

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weitere Beiträge

Wie die verschiedenen Schlafphasen unseren Körper beeinflussen

« Wie viel Tiefschlaf ist wichtig? » Gesunder Schlaf ist essenziell für den menschlichen Körper. Unzureichende Nachtruhe kann zu Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Erfahren Sie bei uns, welche Schlafphasen es gibt und warum die Tiefschlafphase besonders wichtig ist, um gesund zu bleiben. Festgelegter Rhythmus Der menschliche Organismus schläft in einem festgelegten Rhythmus mit verschiedenen Schlafphasen. Jede ist durch ein typisches Gehirnwellenmuster erkennbar. Wir …

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Latexmatratzen im Test

« Was zeichnet das Material aus und welches Modell überzeugt am meisten? » Latexmatratzen zeichnen sich durch hervorragende Stütz- und Formeigenschaften aus und sind bei adäquater Pflege sehr langlebig. Was die Bekanntheit und Verbreitung anbelangt, stehen sie den Federkernmatratzen noch ein wenig nach. Das soll sich aber ändern: In unserem Test nehmen wir die Herstellung und Merkmale des Kernmaterials genauer unter die Lupe. Darüber hinaus …

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Schlafhormon Melatonin

« Das natürliche Schlafmittel des Körpers » Das Hormon Melatonin gilt als sogenanntes Schlafhormon, da es den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers reguliert. Es vermittelt uns, wann Schlafenszeit ist und unterstützt gleichzeitig unsere nächtliche Schlafbereitschaft. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wo das Schlafhormon gebildet wird, wie es wirkt und welche Möglichkeiten es gibt, die Melatoninproduktion im Körper zu erhöhen. Wo wird Melatonin gebildet und wie wirkt es? …

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Bettwäsche für den Winter

« Welche Materialien eignen sich am besten? » Die kälteste Zeit des Jahres naht unaufhaltsam. Um bei Niedrig- und Minustemperaturen dennoch wohlig warm zu schlafen, ist passende Bettwäsche für den Winter unverzichtbar. Stellt sich bloß die Frage, welche Materialien als Kopfkissen- und Deckenbezug in Betracht kommen. Unser Ratgeber liefert Ihnen die Antwort(en). Materialien für wärmende Bettwäsche im Winter Im Gegensatz zu Sommerbettwäsche muss Bettwäsche für …

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Schlaf im Alter

« Wie Senioren besser und erholsamer schlafen » Ältere Menschen haben häufig Schlafprobleme, da sich mit zunehmendem Alter das Schlafmuster und die Schlafqualität ändern. Auch andere Faktoren können negativen Einfluss auf den Schlaf nehmen. Im Folgenden erläutern wir Ihnen, wie Betten für Senioren aufgebaut sein müssen, damit ihre Nachtruhe erholsamer wird. Änderung des Schlafrhythmus: Verschiebung des Schlafes Wenn Menschen älter werden, verändert sich ihre vom …

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